examine the nutritional labels on these three boxes to make the healthiest choice.
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Answer
Explanation:
Step1: Analizar calorías
Queremos un producto con menos calorías. El primer producto tiene 130 calorías, el segundo tiene 100 calorías y el tercero tiene 150 calorías. El segundo producto tiene menos calorías.
Step2: Analizar grasas
El primer y tercer producto tienen 0 g de grasa total. El segundo tiene 1 g de grasa total. Aunque el segundo tiene un poco de grasa, la cantidad es baja.
Step3: Analizar sodio
El primer y tercer producto tienen 170 mg de sodio, mientras que el segundo tiene 125 mg de sodio. El segundo producto tiene menos sodio.
Step4: Analizar carbohidratos
El primer producto tiene 35 g de carbohidratos totales, el segundo tiene 30 g y el tercero tiene 34 g. El segundo producto tiene menos carbohidratos totales.
Step5: Analizar fibra dietética
El primer producto tiene menos de 1 g de fibra dietética, el segundo tiene 3 g y el tercero tiene 1 g. El segundo producto tiene más fibra dietética.
Step6: Analizar azúcares
El primer y segundo producto tienen 12 g de azúcares, mientras que el tercero tiene 15 g de azúcares.
Step7: Analizar proteínas
El primer y tercer producto tienen 2 g de proteínas, mientras que el segundo tiene 1 g de proteínas, pero la diferencia es minima.
Answer:
El segundo producto (el de 27 g) parece ser la elección más saludable ya que tiene menos calorías, menos sodio, carbohidratos totales moderados y una buena cantidad de fibra dietética.